黃敬，字伯嚴(yán)，漢武陵人。初習(xí)儒，誦讀經(jīng)書，出仕州部從事。后棄世，在霍山即今南岳學(xué)道八十余年，繼而到中岳嵩山，專門修煉導(dǎo)引行氣為主而減少飲食的方法，以及“吐納”、“胎息內(nèi)視”等功夫。并召六甲玉女，吞陰陽符；又思赤皇在洞房前轉(zhuǎn)大。功成，如火周身，活至二百歲，又轉(zhuǎn)還少壯。道士王紫陽數(shù)次拜見，希望指點(diǎn)修煉秘法、要訣。黃敬告訴紫陽：“吾不修服藥之道，但守自然，只是一個地仙罷了，有什么東西值得請教呢？聽說新野陰君神丹的升天之法，這才是正經(jīng)的頂級大道。你可以跟著學(xué)習(xí)?！蓖踝详柌煌俗專瑘?jiān)持向黃敬求教。黃敬告訴紫陽：

大關(guān)之中有輔星，想而見之翁習(xí)成。赤童在焉指朱庭，指而遙之煉身形。消遣三戶除死名，審能守之可長生。失之不久淪幽冥。

紫陽心領(lǐng)神會，遂得長生之道。